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短小包茎を治したい方!チンコを大きくする方法

短小と包茎はセットになって発生することが多いですが、これは包茎になるとペニスが小さくなってしまうためです。
非勃起時と勃起時で大きさがまったく変わることは誰でも知っており、勃起の度合いによってもサイズは違います。

性的興奮が強いときはフル勃起して、ペニスはギンギンになることでしょう。
快適なセックスのためにはペニスをなるべく硬くしたいところなので、包茎対策は早めに行なっておきましょう。
症状の重度にもよりますが、それほど重度ではない仮性包茎なら自分で治すことが可能です。
毎日皮をむいておく癖を付けることで、少しずつ正常な状態に近づけることができます。

女性は短小よりも包茎を嫌がることが多いので、改善させないと性行為を敬遠される可能性があります。
なんとなくパートナーが性行為に乗り気でないときは、自分の包茎が原因かもしれません。
皮がむけていない状態は男性自身のコンプレックスにもなり、銭湯に行くと恥ずかしい思いをする方は多いでしょう。
銭湯では多くの男性が亀頭を露出させていますが、これは事前にむいておくためです。
仮性包茎の人口は日本では非常に多く、全体の6~7割とも言われています。
セックスに影響するだけでなく、恥垢が溜まって不衛生なので早めの改善をおすすめします。
改善させることでペニスがワンサイズ大きくなるなど、意外なメリットも期待できるでしょう。

短小包茎とは?

カントン包茎や真性包茎の男性のペニスを見てみると、皮が余っていることが多いでしょう。
同時にちんこが小さく見えてしまいますが、これは亀頭が包皮で圧迫されることが原因です。
亀頭は本来は皮膚化するものですが、包茎のままだと粘膜から脱することができず、性的興奮に対して著しく弱くなってしまいます。
すぐに射精する男性の特徴として多いのはカントン包茎や真性包茎の状態にある方です。
仮性包茎は軽度の症状であることが多く、自分でむくことができます。
そのため性行為の前にむいておけば、包茎ということを隠すことも可能でしょう。

ちんこを元気にするには余計な圧迫を加えないことが大切なので、自分でむけない状態は改善する必要があります。
手で簡単にむけるなら特に問題ありませんが、むくときに激痛を感じたり裏筋が切れたりするようなら治療を受ける必要があるでしょう。
重度の症状なら手術を受けるのが確実で、最近は痛みのない手術が普及しているので安心です。

どのような包茎であっても、ちんこを圧迫することに違いはありません。
圧迫を受けることで血行不良を引き起こし、本来の勃起力を発揮できなくなる可能性もあります。
恥垢を除去できない状態は衛生的にもデメリットがあり、炎症・かゆみの原因にもなるので注意です。
亀頭包皮炎を発生させたり、その他性病のリスクを高めたりします。
自分はもちろんパートナーにもデメリットとなるので、一日も早く解消させてください。

何より短小包茎は大きなコンプレックスとなり、女性に対して消極的になってしまう場合があります。
気になる女性に交際を申込もうとしても、ちんこをいずれ見られることに抵抗を感じると積極的になりにくいはずです。
男性は女性が想像している以上に下半身にプライドを持ちたいもので、あそこが小さいだけで人間性も小さくなったように錯覚してしまいます。
カントン包茎と真性包茎は何もせずに治ることはないので、仮性包茎とは別物と考えてください。

短小包茎を自分で治す方法

チントレをすることである程度ペニスを大きくすることは可能ですが、もっと実感できる方法がペニス増大サプリを活用する方法です。
チンコを大きくするメカニズムは海綿体の膨張にあり、血液を一点集中させることがポイントになります。
チンコは骨により硬さを形成するわけではなく、血液が硬さを生み出しています。
性的興奮を覚えることでスポンジ状の組織である海綿体にたくさんの血液が運ばれて、それにより硬さを形成するわけです。

動脈硬化により勃起力が減退してしまう理由は血流が悪くなるためです。
医療機関でEDの治療を受けるときは、生活習慣病を改善するように指導を受けることが多いことからもわかります。
肥満や糖尿病、高血圧などの症状はすべて血流に影響するため、予防をしていくことが重要です。
発症していない状態なら少し生活改善をするだけで問題ありませんが、本格的に発症すると改善するのは大変になります。
ペニス増大サプリはED治療薬とは性質がまったく異なり、予防対策に使用できるのがメリットです。

最近は30歳くらいから飲んでいる人が増えており、特にアミノ酸系は人気があります。
L-シトルリンとL-アルギニンをセットで補給すると、血管拡張と成長ホルモンの促進が期待できます。
サプリは副作用がないのが特徴で、チントレと並行しても問題ありません。
ほとんどの短小は海綿体を大きくすれば解消するので、ペニス増大サプリを飲んでみてください。

増大すればある程度包茎も解消するので、どの程度変化するのか試してみるとよいです。
仮性包茎は基本的に自分で皮をむけるくらいの状態の包茎を指しています。
カントン包茎や真性包茎になるとサプリだけで改善するのは難しいですが、包茎に悩んでいる方の多くは仮性包茎です。
包皮を常にむいておく意識をし、あとはサプリを飲めば改善できることが多いです。
包皮は少なくとも入浴時にはむくようにし、溜まった恥垢を落としておきましょう。
恥垢は炎症の原因となるので、毎日1回は皮をむいて洗うことが大切です。

短小包茎を治せば、銭湯で楽に裸になれるのはもちろん、女性とのSEXが楽しくなります。

銭湯に行くと包茎を見られるので嫌、女性とのSEXにもコンプレックスを感じるといった男性は多いでしょう。
短小と包茎はセットで発生していることが多く、包茎を治すことでサイズが大きくなることは多いです。
ペニス増大サプリは副作用がなく、海綿体を膨張できるメリットがあります。
血行を促進することで海綿体にたくさんの血液を送り込めば、今までより増大して硬くなるはずです。

気持ち良いSEXの条件としてチンコを硬く大きくすることがあります

半立ちの状態で挿入するとわかりますが、快感が非常に弱くなるはずです。
勃起力が弱いと男性自身の快感が弱くなりますが、女性にも言えることです。
半立ち・中折れなどは女性から嫌われてしまう原因になるので注意してください。
下半身を強くするには日々の対策が大切で、硬さ・角度が鈍くなったと感じたときがタイミングです。
硬くするためには血流をよくする必要があり、そのためにはシトルリンとアルギニンがおすすめです。
ペニス増大サプリを選ぶときは、この2大成分がどれだけ含まれているかがポイントとなります。

気持ち良いSEXのためには性的興奮を高めることが大切で、必須ミネラルの亜鉛は欠かせません
亜鉛が欠乏するだけでEDになることがあるので、立ちが悪いと思ったら亜鉛サプリを飲んでみるのもいいです。
亜鉛は1日に15mg程度を摂るのが好ましいですが、食生活が乱れていると欠乏します。
食べ物の好き嫌いが多い男性は欠乏している可能性が高いので、サプリで補給してください。

短小包茎を治すことでコンプレックスが解消し、下半身に自信を持てるようになります。
銭湯で裸になれるメリットは大きいですし、女性にも積極的にアプローチできるようになります。
女性に消極的になってしまう方はチンコに悩みを抱えていることが多いです。
包茎を改善することで増大できることは多いので、仮性包茎は自分で治していきましょう。
ペニス増大サプリを飲んで解消しない包茎は医療機関で治療を受けてください。

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勃起しない(勃起不全・ED)って?

勃起不全とは、性欲はあるけれども反応しない事や、全くムラムラしないといった症状の事を指します。
人によって感じる症状も様々であり、加齢が原因でなる事も考えられます。

原因も人それぞれであり、身体は全く何処も影響が無いのにも関わらず、職場でのストレスや不安、セックスに対するトラウマなどが原因で引き起こされる心因性のEDの場合には、精神科での本格的な心理療法が必要になる事があります。

 

怪我や病気などの肉体的な原因が理由となる器質性EDの場合には、年齢を重ねる事で起こる男性ホルモンの現象や糖尿病・生活習慣病などが原因で立たなくなる事があります。
これらの場合には生活習慣を見直したり、精力サプリを活用した対策などが効果的です。
また、病気治療のために使われる薬が原因でEDになる事もありますので、抗うつ剤や睡眠薬、男性ホルモンを抑える薬などを常用している場合には、立たなくなってしまう事もあるでしょう。

 

もしかしたら勃起不全かもしれないと感じた場合には、まずは心因性なのか器質性なのかを見極める必要があります。
心因性であれば病院へ行かなくても改善可能だと言えますが、器質性の場合には原因を詳しく調べるためにも病院への受診がおすすめです。

なぜ勃起しないのか?

ED(勃起不全)には様々な種類がありますので、まずは病院へ行って詳しい検査をする必要があります。
器質性勃起障害は、身体機能に何らかの異常や障害があって勃起する事が出来ない状態です。
様々な種類がありますが、手術や外傷が原因となって神経に障害を受けたり、何らかの病気が原因で血管や血流に障害が起こることでEDになる事も考えられます。

器質性勃起障害の場合は、治療薬を使ってもなかなか改善出来ない可能性があります。
しかし、原因によっては治療薬を使って改善する事もありますので、まずは諦めないで病院に行って診察を受ける事が大切です。

 

混合性勃起障害は、心因性EDと器質性EDが混在している状態の事を指します。
様々な要因が重なって起こっているため、原因を特定するのが難しいと言えます。
糖尿病や高血圧症などの慢性疾患に掛かっていることにより、それが原因で精神的な不安を抱えている場合は心因性の要因も考えられます。
当然ですが、同じ疾患にかかっていてもEDにならない人もいます。

ED(勃起不全)はそれ以外にも、薬の副作用が原因で起こる可能性もあります。
薬剤を摂取したり、投与する事でも勃起不全になる可能性があります。
また、加齢や暴飲暴食、喫煙や寝不足が続くような生活をしているなど、生活習慣が乱れる事でもEDになる可能性がありますので注意が必要です。

特に加齢に関して言えば、年齢が上がるほどEDになる確率が高くなると言われています。
日本人の70代男性の約70%がEDだと言われていますが、健康的な生活を送るように心掛けていればEDにならない人もいます。

このように、EDには様々な原因があり、個人によって色んな原因が考えられますので、まずは病院に行って詳しい検査を受けるようにしましょう。
病院に行く前にセルフチェックをする事も出来ますので、インターネットで調べてみるのも良いでしょう。
EDはそのままにしておくと症状が悪化する可能性もありますので気をつけて下さい。

勃起しないペニスを改善する方法

EDの場合、病院に行って本格的な治療が始まりますとED治療薬(勃起薬)を使うことになります。
この治療薬にも様々な種類があります。
世界初の口径ED治療薬で一時的にブームとなったバイアグラは、服用をした30分後から効果が効きはじめて、服用の1時間後には効果のピークを迎えます。
個人差はありますが十分な効果は3時間から6時間程度ある薬です。

 

レビトラは内服のED治療薬としてバイアグラの次に製品化されたものです。
国内でも大きな問題は起こっておらず、安全性の高い薬だと言えます。
レビトラの最大の特徴は即効性であり、服用後15分程度で硬くなると言われています。
また、EDの改善率も高いと言われており、日本国内で認可されているED治療薬の中ではダントツです。
そのため、重度のED症状がある場合に使われる最後の砦の薬とも言われています。
レビトラの後発薬も改善がされており、バイアグラよりも副作用が軽減されているので非常に安心だと言えるでしょう。

 

シアリスは副作用が少なく、一度の副作用で長い効果が期待出来る薬だと言われています。
実は世界で一番売れているED治療薬です。
ブロック構造となっているため、他のED治療薬と比べますとゆっくりと吸収・代謝されていきます。
個人差はありますが、一般的には24時間から36時間の効果が期待出来るため、1度の服用で週末をカバーする事が出来る点から、ウイークエンドピルと呼ばれています。

 

EDの治療をする際に、病院に行くのが恥ずかしいという理由で精力剤を使う人がいますが、ED治療薬とは大きな違いがあります。
ED治療薬は基本的に、勃起が正常に行えない人のサポートをする薬になります。
精力剤はその名の通り、精力を上昇させるための健康補助食と同じカテゴリにあるサプリメントのような位置付けです。
漢方薬のようなタイプを使用すれば、様々な天然成分を配合して出来ているため良い効果が期待出来るでしょう。
しかし、根本的な治療を考えている人はED治療薬がベストになりますので、必ず一度病院に行きましょう。

精力剤を使うことでペニスはもちろん身体的にも改善

将来的にパートナーが妊娠を希望している場合、勃起不全であると非常に大変な事になります。
勃起機能を改善するためにも、精力剤を効率よく活用するようにしましょう。
セックスが強い男性はやはり、夜の生活を充実させる事が出来るため、パートナーをより満足させる事が出来て何時までも仲良くいることが出来ます。
勃起不全ですと、相手に誘われるのもストレスを感じるようになりますので、お互いギクシャクする可能性も出てきます。

 

精力剤には様々なタイプがありますが、成分によって効果も異なりますので、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。
単純にセックスの回数を増やしたいのか、精力の質や量を栄養素を補う事で改善したいのかなど悩みは様々です。
精力剤は薬ではありませんので、一般的には通常のサプリメントと同様に服用しても構いません。
ED治療薬であれば、細かく服用のタイミングを指定されますが、気にする必要が無い為、いつでも好きなタイミングで服用する事が出来るというのがメリットです。
但し、1日の服用量は絶対に守るように心掛けて下さい。

 

また、パートナーが勃起不全になってしまった場合には、女性も相手の事をきちんと考えてあげましょう。
何気ない一言が相手を傷付けてしまい、心因性EDになる可能性がありますので注意が必要です。
EDは男性であれば基本的に誰でも起こり得る病気です。
時期が早いか遅いか、そして程度が軽いのか重いのかというのは個人によって異なります。
精力剤を使えば改善する事が出来ますので、インターネットで2人で仲良く購入をするのも良いでしょう。

あまりにも酷い言葉で突き放してしまいますと、それが原因でEDが悪化する恐れも出てきます。

精力剤を使ってもなかなか効果を実感出来ない場合には、一度病院に行って診察を受けるようにしましょう。
近年では、EDは男女の問題であると考える人も多く、2人で治療に取り組むというのも多く挙げられますので、不安を感じさせない事が大切です。

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勃起不全(ED)でSEXに不安|その原因とは?

セックスは本来人生の楽しみになるものですが、男として女性を満足させることが難しくなるとセックスに不安を抱くようになってしまいます。
セックスが楽しくないと感じるようになる原因のひとつに勃起不全があります。
これは勃起する能力が衰えてしまう状態であり、セックスをしようとしても勃起しなかったり、勃起したとしても十分に大きくならないことを指します。

誰もが体調が悪い時にはこのような状態になることがありますが、何度も続けてしっかりと勃起しないようになると、セックスそのものに不安がでてきてしまいます。
セックスを行う時に最初から勃起しないというものから、セックスの最初は勃起をしても都流で中折れを起こしてしまうタイプのものがあります。
こういったことが起こる原因は体の問題があるということ以外にも精神的なストレスが関係していることがあります。

一度勃起不全の状態になると、次のセックスの時もできなかったらどうしようという不安がストレスとなり、同じような状態になってしまうことがあるようです。
体の原因としてはペニスへの血流量が足りないことで勃起不全が起こります。
血管が細くなる病気をしたり、食事が適切でない時には十分に勃起させることが難しくなります。

生活改善でED(勃起不全)を改善した!

勃起不全は食事の影響が非常に大きく、薬を使わなくても食事に気をつけるだけで、症状が軽くなることがあるようです。

勃起を促すために必要な食事は栄養バランスが取れているというだけでなく、良質のたんぱく質を豊富に含むような内容が望ましいとされています。
たんぱく質は体を作る元になるもので非常に重要な栄養素です。
他に体の微調整をする役割があるというミネラルも、十分な勃起のためには必要不可欠な栄養素です。

ミネラルは海藻に多く含まれています。
また牡蠣やレバー、赤身の肉類などはミネラルも豊富に含まれていますし、良質のたんぱく質も摂取できる食べ物です。
これらの食品は勃起にとって最も重要な栄養素のひとつである亜鉛も多く含んでいることから勃起不全の人に最適な食品です。
生活習慣の中で食事以外に気をつけると良いことは適度な運動をすることです。
体を動かすことで、血流を促進させることができれば、ペニスへも十分な血液が集まりやすくなります。

勃起をする時には普段以上に決r気がペニスに集まらなくてはいけませんが、セックスの時だけ血流を良くしようとしても、普段から血流が悪いところへは血液が集まりません。
そのため、勃起不全を治そうと思った時には、毎日少しずつでもいいのでこまめに運動をする習慣をつけて、普段から血流が良くなるように気をつけておくことが必要です。

運動は特にハードなんのである必要はありませんし、自分が好きなもので十分です。
筋肉トレーニングのような短時間で力を入れるような運動よりは散歩のように体全体をゆるく動かすものが向いています。
筋肉トレーニングは筋肉をつけたい時には最適ですが、勃起不全の改善のためにはあまり効果がありません。

散歩など全身を使って、息が上がり過ぎないものが適しています。
激しすぎると体に悪い影響が出ることがあるので、慣れていない人は体に負担をかけないように短時間の散歩から始めてみると良いでしょう。

ペニス増大サプリでED(勃起不全)を改善した!

生活習慣を見直すことは勃起不全の改善に対して良い効果がありますが、中には生活習慣を見直すだけでは勃起不全が改善しなかったという人もいます。
これは原因となっているものが生活習慣の影響を受けにくいものであることが予想されますが、その場合には生活習慣を改善しながら、他の方法も同時に試していくと勃起不全を軽くすることができます。
ひとつはクリニックなど医療施設を訪れて医師の診察を受けt、治療を行ってもらう方法です。

最近では勃起不全で悩む人が増えているということで、クリニックにかかる人の数も増えてきています。
クリニックでは処方された薬を服用したり、機器を使った治療を行うことができます。
治療のためには何度かかよ必要があることと、薬が高額になることがあります。
他にはお金をかけない方法としてチントレをして大きさを大きくするという方法もあることを覚えておきましょう。
自分一人でできる方法がいくつかあるので、できそうだと思ったものがあれば、試してみる価値はあります。

勃起不全になる原因がわかっている時には、原因に合わせた方法でチントレを行うと効果的です。
もうひとつの方法はペニス増大サプリを使用して勃起不全を改善することでしょう。
ペニス増大サプリには色々な種類のものが販売されていますが、中には高価なものから安いものまで価格帯も様々です。
安いものを使用すれば、クリニックを受診して治療を行うよりも経済的な負担を減らせます。

ペニス増大サプリには血流を改善させる効果があるものから、性欲そのものを強くする作用があるものまで、働きの内容にも違いがあります。
自分の勃起不全の状態がわかっていれば、自分に合ったタイプのものを使うようにすると効果が出やすくなります。

値段により作用の強さは変化しますが、自分の体に合うものを選ぶことが大切です。
どんなに効果が高いものでも、体に合わなければ意味がなくなってしまいます。
また自分でサプリを選ぶ時には副作用にも注意しておきましょう。

勃起サプリでED(勃起不全)を改善!その方法を公開【まとめ】

勃起サプリは名前の通り勃起を促す作用のあるサプリです。
サプリの特徴は薬とは違い、効果がすぐにあらわれないことがあるということです。
薬は服用して、決まった時間以内には効果が出はじめますが、サプリは薬ほど即効性があるわけではありません。
しかし、飲み続けることで体質そのものを改善させることもできるので、徐々に体調もよくなっていく可能性もありますし、勃起不全を改善できればセックスを楽しむこともできるようになります。

EDになっている人の数は年々増えていっていると言われていますが、今までと違いEDは治療ができる病気になりました。
病院を受診して薬をもらうという方法もありますし、勃起サプリを使用して勃起力を増大させることも可能です。
色々な方法があるので、まずは自分のEDがどのような状態なのかを知ることから始めると良いでしょう。

差所から勃起力が弱いのか、中折れの状態になっていsまうことが多いのか、それにより選ぶべき勃起サプリの種類も変わってきます。
色々な種類がありますが、実際に服用してみないと体に合うかどうかはわからないこともあります。
その時には少しずつ色々な種類のものを購入して試しに使ってみるのが、一番良い方法です。

サプリを使用する時には同時に生活習慣にも気をつけるようにすると、効果が出やすくなり、体質そのものを変えることができます。
生活習慣の改善はサプリを飲むことに比べたら、多少の手間のかかることが多いと思いますが、それでも習慣にしてしまえば、無理なく続けることができます。
EDの治療のための生活習慣は体にとっても優れている点がたくさんあるので、健康へもよい効果があります。

一度生活習慣の見直しを行えば、あとは気長に続けていくことが大切なので、無理を御しないでも続けられるよう無理のない範囲にするということも覚えておきたいことです。
無理をし過ぎると継続させる時にストレスとなり、逆効果になってしまうことがあるので注意しておきましょう。

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ペニスを太くする方法|チンコの太さ増大方法

太く

男性のチンコサイズは一種のステータスです。
頻繁に誰かに見せるものではないですが、細くて小さいと性行為の際に女性を喜ばせることが難しくなります。

チンコが自然と成長するのは13~17歳までと言われており、毛が生えたり皮が剥け始めるのもこの時期です。
チンコの成長はここで止まるので、思うように成長できなかった人はそれ以上太くならずに成人を迎えることとなります。

それでは大人になるとチンコサイズを太くすることはできないのでしょうか?そんなことはありません。
大人になってからでも本人の努力次第で太く増大させることが可能です。

主な増大方法は、チントレと呼ばれるトレーニングと、ペニス増大サプリを飲んで体の内側から改善を促すことです。
どちらの方法も数日行っただけで効果が現れるものではありません。
筋トレなど他のトレーニング法と同じように、最低数ヶ月は継続しなければいけません。

一気に太くなるわけではなく、徐々にチンコサイズに変化が現れてくるので、途中で諦めない精神的な強さが求められます。
毎日自分のチンコを写真に収め、ファイリングしておくことで変化を確認しやすくなります。
ペニスを太くするには、こうした日々の些細な努力が欠かせないのです。

自分のペニスを太くする方法

男性でペニスに悩みを抱えている方は少なくないでしょう。
小さいと女性を喜ばせることができず、自分に自信が持てなくなります。
しかし逆に太くすることができれば、自信が回復するので女性に対しても積極的に行動することができるようになるでしょう。

その方法とは、ペニス増大サプリの服用とチントレです。
サプリは錠剤としてペニスに有効な栄養素を摂取できるので、非常にお手軽に太くすることが可能です。
チントレは筋肉トレーニングと同じようにペニスを鍛え上げる方法です。

成人になると共にペニスの成長は終わりを迎えますが、これらの方法であれば大人になってからでも再び成長を促すことができるというわけです。
特にチントレは特別な器具を使うわけでもなく、自分の手だけで行えるのでとても簡単です。

人間の体は不思議なもので、トレーニングをすればその分だけ増大効果が見込めます。
世の中にはお金を出せば手術等であっという間に大きくする方法もありますが、ノーリスクで安全に増大させるなら自分でトレーニングを行った方がメリットが多いです。

したいと思った時にすぐ実行に移せるので、毎日続けることにも支障はありません。
筋トレは継続性が重要と言われています。
途中でやめてしまうとせっかく身に付いた筋肉も落ちてしまうのです。
ペニスに関しても同じで、継続してトレーニングを行わなければ成長は止まってしまいます。

ペニス増大サプリの効果にも同じことが言えるでしょう。
即効性はないので、すぐに太くなることはありません。
徐々に栄養素が行き渡り、時間を掛けてゆっくりと増大していくのです。

これらの方法は一瞬で変化するわけではないので、周囲の人間にバレずにペニスを増大させることが可能です。
急激に変化すると、明らかに手術をしたのではないかと疑われてしまう危険がありますが、その心配がないので後ろめたさを感じることもありません。

もし自分のペニスに自信がなく、少しでも太くしたいと願っているのであれば、トレーニングと増大サプリを併用して成長を促してみませんか。
大人になってしまったからといって諦めるべきではありません。
努力次第で今からでも理想のペニスを手に入れることは十分に可能なのです。

早速今日からペニス増大サプリとチントレによる、自分のペニスを太くする方法を実践してみましょう。
増大させたいという強い意志と継続性さえ持っていれば、きっと目的を達成することができるはずです。

チンコトレーニング(チントレ)の方法

チントレを行う前に、まずはウォーミングアップから始めましょう。
筋トレと同様に十分なウォーミングを行うことで、怪我を予防することができます。
ペニスには細かい血管や筋肉がたくさんあるので、雑に扱っていると思わぬ怪我を招いてしまいます。

ウォーミングアップと言ってもやり方は簡単で、お風呂でペニスを温めるだけで問題ありません。
温度を上げて血流を良くすることで、チントレ効果の向上を促します。
タオルを温めて陰茎に巻き、蒸らすだけでも毛細血管を広げる効果が期待できるでしょう。

チントレにはいくつかの方法がありますが、最も定番なのがミルキングです。
牛のミルクを手で絞る形に酷似していることから名付けられました。

最初に半勃起の状態にします。
そして手でオーケーサインを作り、輪っかのところでペニスの根本を握ってください。
この時、逆手にするのがポイントとなります。
ここから亀頭に向けて絞っていきます。
根本からペニスを伸ばすと、亀頭に血流が集まってくるのがわかるはずです。

伸ばしきったら、その状態で15秒ほどキープします。
その後、一気に手を離しましょう。
この作業を左右の手で計15回ほど行います。
ただし力強く握りすぎると亀頭がうっ血するリスクがあるので注意してください。

続いては引っ張りトレーニングのやり方です。
ペニスを引っ張るだけで効果があるのかと疑問に思う方もいるかもしれません。
しかし実は陰茎の半分以上は体に埋もれているため、実際よりも小さく見えているのです。
これを引っ張ることによって表へ出し、ペニスのサイズを増大させようという考えです。

ミルキングと同じくオーケーサインを作り、逆手で握ります。
握る場所は根本ではなく、亀頭付近です。
30秒ほど引っ張り、痛みを感じたら離してリラックスさせます。
次に上へ向けて30秒ほど引っ張ってください。
そして再び力を抜きます。
これを上下左右行い、最終的には円を描くイメージであらゆる角度に引っ張って完了です。

最後にPC筋のトレーニング方法です。
PC筋は睾丸と肛門の間に位置する筋肉で、ここをトレーニングすることによりペニスが太くなったり、勃起力の改善が期待できます。

まず肛門の周りに力を入れ、5秒程度キープしてください。
そして一気に力を抜いてリラックスします。
これを何度か繰り返しますが、必ず睾丸と肛門の間の収縮を意識して行ってください。

これらのチントレは海綿体を鍛える方法なので、即効性はありません。
なるべく間を空けずに、毎日行うことが大切です。

ペニス増大サプリを飲んでペニスを太くする

ペニスを太くするならペニス増大サプリが最適です。
サプリなら大人になってからでも十分ペニスを増大させることができます。
ただ手を付ける前に、まずはペニス増大サプリについて知識を得る必要があります。

サプリにはある程度の品質基準があり、それを下回るものは飲んだとしても効果を実感するのが難しいです。
また、体質に合わなければほとんど意味がないことも覚えておきましょう。

ペニス増大サプリで最も重要視される成分が、シトルリンとアルギニンです。
最低限、この二つの有効成分が含まれたサプリを選択しましょう。
これらが含まれていない商品は粗悪品と見なされます。

シトルリンは体内に吸収されると一酸化窒素に変化し、血管を拡張することで血の流れを促進させます。
体中の血流が促進されることで陰茎の血液量も増加し、結果として増大効果を見込めるというわけです。

アミノ酸の一種であるアルギニンにも血流改善効果や疲労回復作用があり、体内へ吸収されるとシトルリンに変わる性質を持っています。
一方でシトルリンもアルギニンへ変化する性質があり、これらを同時に摂取することで血管拡張作用が高まり、より大きな効果が期待できます。

サプリによっては他にも有効成分が含まれているものがあります。
中でも亜鉛が配合されているものは優先的に選ぶべきです。
亜鉛は精子を作る上で欠かせないミネラルの一つで、不足すると男性機能が衰えたり、味覚障害になるなど健康を害するリスクがあります。
増大効果のあるシトルリンと同時に摂取すれば、精液量アップにも繋がり、男性機能を高めることが可能です。

十分な成分が含まれているサプリであっても、安すぎるものは避ける必要があります。
というのも中国の工場で製造されたサプリの中には、成分の含有量が限りなく低い粗悪品が混ざっている場合があるのです。

一目で品質を判断するのは素人では難しいので、とりあえず国内メーカーか海外で実績豊富なサプリから選んだ方が安全です。

すぐ陰茎に増大効果を感じたいからと、用量を守らずに服用することは推奨されません。
いくらたくさん飲んだとしても効果がアップするわけではなく、むしろ副作用が出てしまうリスクが上がるだけでメリットがありません。

錠剤が一日一粒までと決められていれば、それを守ってください。
一気にたくさん飲むよりも、毎日一定量を継続して服用することの方がはるかに重要です。
即効性は期待せず、最低でも二週間から一ヶ月程度は様子を見るようにしましょう。

ペニスを太くする方法【まとめ】

チンコを太くする方法は大まかに分けて二種類です。
一つはチントレで鍛えて徐々に増大させていく方法、もう一つはペニス増大サプリを飲んで体の内側から大きくしていくやり方です。

これら以外に手術という手もありますが、ペニスというデリケートな部分に対してメスを入れるのはリスクが大きく、効果も短期間です。
なおかつ保険適用外なので費用対効果が低く、有効な手段とは言えません。

やはり着実にチンコを太くしたいのであれば、チントレが一番です。
トレーニング前にはウォーミングアップとしてペニスを温めること、そして過剰にやりすぎないことがポイントとなります。

牛の乳搾りに似た手法のミルキングとシンプルにチンコを引っ張るトレーニング、あとはPC筋を鍛えることが主なチントレの種類です。
どれかを選ぶというよりは、すべてを並行して行った方が効果は大きくなります。

一日二日で太くはならないので、トレーニングを日課にして毎日行いましょう。
最初は痛みを感じるかもしれませんが、慣れてくるとスムーズに行えるようになります。

痛みがあるにも関わらず無理してチントレをすると亀頭がうっ血したり、黒ずんでしまう恐れがあります。
必ず自分のチンコと相談しながら続けるようにしてください。

チントレと並行してペニス増大サプリの服用をおすすめします。
相乗効果が期待できるでしょう。
サプリならどれでもいいというわけではなく、有効成分がしっかり含まれているかを確認する必要があります。

最低限、シトルリンとアルギニンが配合されているものを選びます。
どちらもペニスの血流を促進させる作用があり、他にも滋養強壮や精力増強効果も見込めます。
さらに亜鉛が含まれているものを服用すれば、精液の量を増やすことができます。
ただ太くするだけではなく、男性機能全般を向上することが大切です。

ペニス増大サプリには偽物も存在しているので、国産か有名な海外メーカーの商品を優先的に選んでください。
粗悪品の場合は効果が低いだけでなく、副作用のリスクも高いので危険です。

また、用量用法は遵守してください。
たくさん飲んでも効果がアップするわけではありません。
トレーニングと同様に、毎日継続して飲み続けることが重要なのです。

トレーニングと増大サプリを活用して、チンコのサイズを太くしましょう。
ペニス増大が成功すれば、自分に自信を持って生きられるようになります。
決して諦めず、継続することを意識してください。

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射精に勢いが無い原因

若いころと比べて年齢を重ねることで射精に勢いがなくなることはよくあります。
これは至って自然な現象ですが、男性ホルモンの減少・筋力の低下などが大きく関係しています。
20代と40代を比べると歴然な差があり、勃起力の減退に比例して快感も弱くなっていきます。
性的興奮は十分にあるので、射精の勢いが弱いという方は少なくありません。
精子の量が明らかに減ったと感じる方もおり、これには生活習慣も大きく関係しています。
生活に乱れが発生してしまうと、精液を製造する機能も低下してしまうわけです。

ほかにも疲労・ストレスが影響しているので、これらを解消させることも大切です。
適度な疲労感は誰しも有していますが、蓄積すると慢性疲労となって解消が難しくなります。
やがて大きなストレスを生むことになって、自律神経のバランスも崩してしまうでしょう。
副交感神経を優位にしてリラックスすることで、射精感を高めることができます。
心身のバランスに問題があると射精に勢いがなくなるので、睡眠はしっかりと取るようにしてください。
睡眠は身体のリズムを正常にする役割があるので、1日8時間は眠るようにしましょう。
心と身体が元気になれば男性機能も復活し、男性ホルモンの分泌促進にもつながります。

精子を増やす方法

精子の量が減ってしまうと、ドクドクと脈打つような射精感を得ることができなくなります。
若いころと比べて中高年になると射精感は衰えていきますが、その原因のひとつとして食生活があります。
全体的に食事の量が減ってくるため、精液を作るための原料が少なくなるわけです。
特にタンパク質の摂取が少なくなると精液の分泌量が減少するので注意してください。
精子の量と射精感・快感は比例関係にあるので、少しでも量を増やす工夫が必要です。

精液とは精子だけで構成されるわけではなく、前立腺液や精嚢液なども含まれています。
射精感を高めるコツは精嚢液を増やすことであり、そのためには性的興奮度を高める必要があります。
あまり興奮していない状態で義務的に性行為をしても、快感は弱くなるはずです。
快感が強いときは性的興奮が高い状態なので、自分なりに工夫していく必要があります。
自慰をするときも想像よりもアダルトビデオを見ながら行ったほうが射精量・快感は増えるでしょう。
自分なりに性的興奮を高めるコツを見つけて、実践していくことが大切なのです。

もちろん規則正しい生活をして身体のリズムを整えることは重要です。
その上で性的興奮を覚える自分なりのツボを見つけていく必要があるので、思い切ってマニアックなプレイにも挑戦してみましょう。
ただし毎回のように行なっていると脳が刺激に慣れてしまうので、次第に興奮は減退していきます。
こうしたプレイはとっておきとして用意しておき、週に1回などと少ない頻度で実践するのがよいです。
アダルト動画を見ながらする自慰も、毎回行なっていると飽きてくるでしょう。
飽きないために大切なのは、自慰は基本的に想像で行うことです。
ビデオを見たりアダルトグッズを使用したりせずに、あくまで脳内イメージで性的興奮を上げていくわけです。

日によっても性的興奮を覚えるツボは変わってくるので、自分なりのパターンを知っておくことも大切でしょう。
フェチ願望を有している方はフェチに興奮しますが、毎回実践していると逆効果になります。
基本は想像による自慰をメインとし、たまにマニアックなプレイをしたり風俗に行ったりするとよいです。
普段は射精量が少ないけど、風俗に行くと大量に出せるという方は多いでしょう。
最近は前立腺刺激をしてくれる店も増えており、前立腺を刺激することで男性機能を高めてくれます。
前立腺液と精嚢液の分泌量を増やすためにも、自分の性癖を把握しつつマンネリ化させないことが大切です。

オナ禁をして精子を貯める

年齢を重ねることでオナニーをすることに飽きてくる男性は少なくありません。
必然的に回数が減ってきて、20代のころは毎日行なっていた方でも、週に1~2回になることは多いです。
もし中年世代で毎日行なっている方がいるなら、オナ禁をして精子を溜めてみましょう。
まだあまり溜まっていない状態で無理に射精させようとしても、精液は少ししか出ないので快感が弱くなります。
思うような快感を得られないと、さらにオナニーやセックスから遠ざかってしまう方は多いでしょう。
男性機能は使わないと能力が低下するので、さらなる悪循環となりかねません。

精巣が満タンになるまでには72時間かかると言われているので、射精したあとは次のオナニーやセックスまでに3日間はあけるのが好ましいです。
それによって精液が充電されて、射精の快感を上げることができます。
十分な快感を得ることができれば、性的欲求も自然と上がるというものです。
頻繁に射精していると性的興奮が減退するので、1回あたりの快感が弱くなります。
最低でも2日は置くことで、確実に快感は上がるはずです。
オナ禁の期間は3日が理想であり、それ以上だとほとんど意味がありません。
3日でフル充電されるので4日目以降も変わりありませんし、むしろ期間をあけすぎることで精力は減退するので注意です。

男性ホルモンの分泌が減少すると性的興奮が起こりにくくなります。
そうなれば必然的にオナニーの回数は減っていくでしょうし、セックスをしたいともあまり思わなくなります。
以前よりも性欲が明らかに減少したと感じる方は、男性ホルモンの分泌減少を疑ってみましょう。
精力剤を飲んでみるのもよいですし、運動や筋トレをして筋力を上げるのも効果的です。
ED治療薬は勃起力を高めてくれますが、男性ホルモンを増やすことはできません。
亜鉛やアルギニンなどのサプリを活用し、射精感を上げていきましょう。

男性ホルモンは男性らしさを形成するホルモンなので、分泌が極端に減少すると性欲が低下しますし、体毛も薄くなってきます。
身体が女性化してしまうので、性欲が減退してきたと感じたら注意が必要です。
セックスは男女の同意があって行われるものですが、男性が勃起しないと行えないという性質から必然的に男性主導の行為になります。
勃起力を十分に発揮させることが満足いくセックスにつながるので、男性ホルモンの分泌促進、精液を増やすなどの対策が必要です。
オナニーの回数が多くて悩んでいる方は、運動やスポーツで性欲を発散させて回数を減らすのもよいでしょう。

禁煙をしてよい精子を貯める

精子の質をよくするためには規則正しい生活が必須で、そのためには禁煙することも大切です。
タバコは百害あって一利なしと言われるように、生殖機能にも多大なデメリットを与えます。
動脈硬化を促進して陰茎海綿体への血流を悪化させて、勃起力を弱めるデメリットもあります。
EDは進行するほど改善に時間を要するので、いかに抑えるかが重要です。
動脈硬化は少しずつ進行しますが、生活改善をすることで遅らせることができます。
血管壁が固くなってくると、弾力性が失われて破れやすくなるデメリットもあります。
生活習慣病を予防することはペニスを元気にするために欠かせないことです。

勃起力が減退して射精感が弱くなってしまったら、早めの禁煙をおすすめします。
最近は禁煙外来も登場しており、以前より楽に実践できるようになりました。
ニコチンやタールが含まれていない電子タバコも登場しており、動脈硬化に影響しないのがメリットです。
ニコチンは毛細血管を収縮させることで、陰茎海綿体への血流量を減少させてしまいます。
血流がスムーズだと新陳代謝が活発になりますし、身体の冷えを予防できるのでさまざまなメリットがあります。
下半身の減退にも冷えが関係しているので、冷えに悩んでいる男性は温活をしてください。

喫煙をすると心身が安定するという方もいますが、一時的な作用でしかありません。
タバコには肺の機能を低下させるデメリットもあり、新鮮な酸素を吸入する機能も低下してしまいます。
それによって細胞の元気が失われますし、精子の質も低下してくるわけです。
快適なセックスを楽しむためには、ペニスの勃起力を高めて射精感を強くすることが大切となります。
ドクドクとした脈打つ感覚を得ることで、性生活に対して積極的なれるはずです。
セックスの頻度が減ってきた方は、射精時に十分な快感を得られていない、または性欲が減退しているなどが原因だと考えられます。

老化に伴って生殖機能も低下していきますが、急激に減退するようなら原因があります。
動脈硬化は中年世代から急激に進行するので、30代~40代の男性は特に注意してください。
血液をサラサラ維持するためには血流をよくするケアが必要です。
生殖機能と血流は比例するため、血液がドロドロになると勃起力は減退します。
ペニスの減退の特徴として硬さ・サイズの減退があり、半立ちになってきたらEDが進行している証拠です。
フル勃起状態を維持することが快適な性生活につながるわけです。

精力サプリをとって精子を貯める

精子を元気にするためには精力サプリを活用するのもおすすめです。
バランスのよい食生活を維持することは簡単ではなく、多くの方はバランスに問題があります。
昔から嫌いな食べ物もなるべく摂るのが好ましいと言われており、栄養バランスを最適化するのが目的です。
1日の摂取品目は多ければ多いほどバランスが健全になるので、1日30品目を目標に工夫してください。
栄養バランスの維持が難しい方は、サプリを活用して補うのがよいです。
精液は栄養素によって作られており、特にアミノ酸の補給が大切となります。
アミノ酸が欠乏すると精液量が減少するので注意が必要です。

シトルリンは勃起力アップに重宝するアミノ酸で、以前は医薬品の成分でした。
現在は健康食品に活用できるようになり、血管を拡張するメリットがあります。
シトルリンはアルギニンとの相性がよいため、精力サプリにはこの2つが配合されたものが多いです。
血流をサラサラにすることでペニスが元気になりますし、硬さをアップさせることもできます。
血流が悪くなると勃起力が減退するので、精液量アップも期待できません。
半立ちの状態でオナニーをしても、フル勃起時と比較して量は少ないでしょう。

精液量アップ・勃起力アップに役立つミネラルは亜鉛で、精力増強に最も大切な栄養素と言えます。
1日に15mgを摂取するのが好ましいですが、欠乏している方が非常に多いです。
亜鉛不足が続くとEDを招いてしまうので、EDかもしれないと感じたら亜鉛サプリを飲んでみましょう。
最初からED治療薬を服用する必要はなく、最初は日常的に行える方法から試してみてください。
亜鉛はセックスミネラルと呼ばれているほど、男性機能を維持するために欠かせないのです。
食品では牡蠣に多く含まれていますが、毎日摂取するのは大変です。
何より吸収性の低い栄養素なので、サプリで補給するのが好ましいわけです。

快適なセックスを楽しむためには、ペニスが硬い状態を持続させることが大切になります。
半立ちの状態だと快感が弱いですし、中折れすると射精なしで終わってしまう可能性が高いです。
硬いペニスは射精感を強くしてくれるので、性生活の充実に欠かせない条件です。
精液量アップのためにシトルリンと亜鉛を摂取し、その上で筋トレや運動をして代謝を高めていきましょう。
マカやクラチャイダム、赤ガウクルアなどのハーブも精力増強におすすめで、勃起力アップによりEDを予防してくれるはずです。