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短小包茎を治したい方!チンコを大きくする方法

短小と包茎はセットになって発生することが多いですが、これは包茎になるとペニスが小さくなってしまうためです。
非勃起時と勃起時で大きさがまったく変わることは誰でも知っており、勃起の度合いによってもサイズは違います。

性的興奮が強いときはフル勃起して、ペニスはギンギンになることでしょう。
快適なセックスのためにはペニスをなるべく硬くしたいところなので、包茎対策は早めに行なっておきましょう。
症状の重度にもよりますが、それほど重度ではない仮性包茎なら自分で治すことが可能です。
毎日皮をむいておく癖を付けることで、少しずつ正常な状態に近づけることができます。

女性は短小よりも包茎を嫌がることが多いので、改善させないと性行為を敬遠される可能性があります。
なんとなくパートナーが性行為に乗り気でないときは、自分の包茎が原因かもしれません。
皮がむけていない状態は男性自身のコンプレックスにもなり、銭湯に行くと恥ずかしい思いをする方は多いでしょう。
銭湯では多くの男性が亀頭を露出させていますが、これは事前にむいておくためです。
仮性包茎の人口は日本では非常に多く、全体の6~7割とも言われています。
セックスに影響するだけでなく、恥垢が溜まって不衛生なので早めの改善をおすすめします。
改善させることでペニスがワンサイズ大きくなるなど、意外なメリットも期待できるでしょう。

短小包茎とは?

カントン包茎や真性包茎の男性のペニスを見てみると、皮が余っていることが多いでしょう。
同時にちんこが小さく見えてしまいますが、これは亀頭が包皮で圧迫されることが原因です。
亀頭は本来は皮膚化するものですが、包茎のままだと粘膜から脱することができず、性的興奮に対して著しく弱くなってしまいます。
すぐに射精する男性の特徴として多いのはカントン包茎や真性包茎の状態にある方です。
仮性包茎は軽度の症状であることが多く、自分でむくことができます。
そのため性行為の前にむいておけば、包茎ということを隠すことも可能でしょう。

ちんこを元気にするには余計な圧迫を加えないことが大切なので、自分でむけない状態は改善する必要があります。
手で簡単にむけるなら特に問題ありませんが、むくときに激痛を感じたり裏筋が切れたりするようなら治療を受ける必要があるでしょう。
重度の症状なら手術を受けるのが確実で、最近は痛みのない手術が普及しているので安心です。

どのような包茎であっても、ちんこを圧迫することに違いはありません。
圧迫を受けることで血行不良を引き起こし、本来の勃起力を発揮できなくなる可能性もあります。
恥垢を除去できない状態は衛生的にもデメリットがあり、炎症・かゆみの原因にもなるので注意です。
亀頭包皮炎を発生させたり、その他性病のリスクを高めたりします。
自分はもちろんパートナーにもデメリットとなるので、一日も早く解消させてください。

何より短小包茎は大きなコンプレックスとなり、女性に対して消極的になってしまう場合があります。
気になる女性に交際を申込もうとしても、ちんこをいずれ見られることに抵抗を感じると積極的になりにくいはずです。
男性は女性が想像している以上に下半身にプライドを持ちたいもので、あそこが小さいだけで人間性も小さくなったように錯覚してしまいます。
カントン包茎と真性包茎は何もせずに治ることはないので、仮性包茎とは別物と考えてください。

短小包茎を自分で治す方法

チントレをすることである程度ペニスを大きくすることは可能ですが、もっと実感できる方法がペニス増大サプリを活用する方法です。
チンコを大きくするメカニズムは海綿体の膨張にあり、血液を一点集中させることがポイントになります。
チンコは骨により硬さを形成するわけではなく、血液が硬さを生み出しています。
性的興奮を覚えることでスポンジ状の組織である海綿体にたくさんの血液が運ばれて、それにより硬さを形成するわけです。

動脈硬化により勃起力が減退してしまう理由は血流が悪くなるためです。
医療機関でEDの治療を受けるときは、生活習慣病を改善するように指導を受けることが多いことからもわかります。
肥満や糖尿病、高血圧などの症状はすべて血流に影響するため、予防をしていくことが重要です。
発症していない状態なら少し生活改善をするだけで問題ありませんが、本格的に発症すると改善するのは大変になります。
ペニス増大サプリはED治療薬とは性質がまったく異なり、予防対策に使用できるのがメリットです。

最近は30歳くらいから飲んでいる人が増えており、特にアミノ酸系は人気があります。
L-シトルリンとL-アルギニンをセットで補給すると、血管拡張と成長ホルモンの促進が期待できます。
サプリは副作用がないのが特徴で、チントレと並行しても問題ありません。
ほとんどの短小は海綿体を大きくすれば解消するので、ペニス増大サプリを飲んでみてください。

増大すればある程度包茎も解消するので、どの程度変化するのか試してみるとよいです。
仮性包茎は基本的に自分で皮をむけるくらいの状態の包茎を指しています。
カントン包茎や真性包茎になるとサプリだけで改善するのは難しいですが、包茎に悩んでいる方の多くは仮性包茎です。
包皮を常にむいておく意識をし、あとはサプリを飲めば改善できることが多いです。
包皮は少なくとも入浴時にはむくようにし、溜まった恥垢を落としておきましょう。
恥垢は炎症の原因となるので、毎日1回は皮をむいて洗うことが大切です。

短小包茎を治せば、銭湯で楽に裸になれるのはもちろん、女性とのSEXが楽しくなります。

銭湯に行くと包茎を見られるので嫌、女性とのSEXにもコンプレックスを感じるといった男性は多いでしょう。
短小と包茎はセットで発生していることが多く、包茎を治すことでサイズが大きくなることは多いです。
ペニス増大サプリは副作用がなく、海綿体を膨張できるメリットがあります。
血行を促進することで海綿体にたくさんの血液を送り込めば、今までより増大して硬くなるはずです。

気持ち良いSEXの条件としてチンコを硬く大きくすることがあります

半立ちの状態で挿入するとわかりますが、快感が非常に弱くなるはずです。
勃起力が弱いと男性自身の快感が弱くなりますが、女性にも言えることです。
半立ち・中折れなどは女性から嫌われてしまう原因になるので注意してください。
下半身を強くするには日々の対策が大切で、硬さ・角度が鈍くなったと感じたときがタイミングです。
硬くするためには血流をよくする必要があり、そのためにはシトルリンとアルギニンがおすすめです。
ペニス増大サプリを選ぶときは、この2大成分がどれだけ含まれているかがポイントとなります。

気持ち良いSEXのためには性的興奮を高めることが大切で、必須ミネラルの亜鉛は欠かせません
亜鉛が欠乏するだけでEDになることがあるので、立ちが悪いと思ったら亜鉛サプリを飲んでみるのもいいです。
亜鉛は1日に15mg程度を摂るのが好ましいですが、食生活が乱れていると欠乏します。
食べ物の好き嫌いが多い男性は欠乏している可能性が高いので、サプリで補給してください。

短小包茎を治すことでコンプレックスが解消し、下半身に自信を持てるようになります。
銭湯で裸になれるメリットは大きいですし、女性にも積極的にアプローチできるようになります。
女性に消極的になってしまう方はチンコに悩みを抱えていることが多いです。
包茎を改善することで増大できることは多いので、仮性包茎は自分で治していきましょう。
ペニス増大サプリを飲んで解消しない包茎は医療機関で治療を受けてください。

ちんこを大きくする, ペニス増大サプリ

亀頭を大きくする方法|ペニスのカリ首増大方法

亀頭増大

ペニスの先部分、亀頭が小さいと一体どのような問題が起こりうるのでしょうか?一番に挙げられる問題点は、亀頭が小さいことによって女性の快感を損ねてしまう可能性があるという事です。

見た目からして亀頭が小さいとペニス全体が小さいように思われてしまいますし、ペニスの挿入時に先が細いと女性の快感をうまく引き出せないまま行為が終わってしまう恐れもあります。

もちろん、先が細いとすべてのケースで女性が満足できないというわけではありませんが、対策は打っていくに越した事はありません。

では、具体的に性器の先端部分を増大させていくためにはどうすればいいのでしょうか?素人ができる対策方法は限られてきますが、まずはその内容をチェックしていくことからはじめていきましょう。

本格的な方法となれば、外科手術を受けるなど対策ができますが、そこまですれば当然のことながら費用負担や精神的、肉体的な負担も大きくなっていきます。

まずは手軽な素人でもできる対策方法から始めていくのがおすすめとなってくるわけです。
人によってはこうした簡単な対策方法でも十分に効果を発揮することがありますし、セックスに関する悩みもいち早く解決していくことが可能です。

亀頭を大きくする方法|3通りある

亀頭を大きくする方法は、大きく分けて3通りあります。

ペニス増大サプリを使って亀頭増大をする

まず一つ目が専用のサプリメントを使って性器自体の大きさを大きくしていく方法です。
カリ部分だけでなく性器全体を大きくすることができれば、当然見た目の変化も実感しやすくなっていきます。

また、女性の快感も引き出しやすくなるので、対処方法としてはうってつけです。

サプリメントは1回服用したからといって劇的な変化をその場で得られるというわけではありませんが、継続的に服用を続ければ着実に問題点を解決していくことができます。

クリニックで亀頭増大

二つ目の方法はクリニックで専門的な治療を受ける方法です。
クリニックであれば、医療技術、知識を兼ね備えた専門の医師が治療を担当していきます。
素人が行う対策よりも確実に亀頭部分のケアを徹底していくことができるので、安心面はより高くなっていくでしょう。

もちろん、クリニックに通ったからといって絶対に症状が改善されていくというわけではありませんが、クリニックでしか処方されないような本格的な薬が服用できる、必要に応じて処置がなされるというのであればこれに越したことはありません。
自由診療となればその分費用負担が大きくなっていきますが、それだけの金額でこれまでコンプレックスに感じていた亀頭部分の小ささを克服できるというのであれば悪い話ではありません。

チントレで亀頭増大

3つ目の方法はチントレを行いペニスの大きさを増大させていくという方法です。

ペニスが勃起する際に用いられる筋肉を日ごろからトレーニングで鍛えていくと、自然とその効果が実感できるようになります。

本来、勃起はペニス内部の血管が膨張してそこに通常よりも多くの血液が流れこむことによって誘発されていきます。
神経ホルモンが作用することで血管や血液量に変化が訪れるわけですが、チントレではこの血管の状態、血液量を多少コントロールすることも可能になっていきます。

完全なコントロールは難しい面もでてきますが、ベニスの状況に合わせて亀頭部分に血液を集中させるようにすれば、自然とその大きさをキープしていくことができます。

亀頭部分の小ささにコンプレックスを抱いているという人であれば、ここで挙げた3つの方法を参考にその対策を打っていきましょう。

どの方法を選択するのかは人それぞれでことなってくるものの、より自分の好みや予算にあったものを選ぶことで、賢く亀頭が小さいというコンプレックスを解消していくことが可能になっていきます。

亀頭を大きくする方法|サプリメント

亀頭を大きくする方法の中でも最も手軽で確実性が高いのがサプリメントを活用する方法です。

この手のサプリメントにはいろいろな種類が売り出されていますが、中でも亀頭を大きくするのに最適とされているのが、ペニス増大サプリです。

こうしたサプリの中には男性ホルモンの一種であるシトルリンとアルギニンという成分が豊富に含まれています。

こうした成分は体の中に入ることで血管の拡張を促し、そして血流を促進する効果があります。

そもそも、ペニスが勃起する仕組みを把握していくことがここでは大切になっていきます。

ペニスの中にはスポンジ状になった器官が存在していて、この器官の中にある血管が拡張し、血流が促進されることでペニスの硬さや大きさをキープすることができます。

男性が性的興奮を覚えると神経系から先に挙げた男性ホルモンが分泌されて、ペニス内の器官、血管がこうした動きを促していくというわけです。

本来であれば、問題なく勃起が行われていくわけですが、亀頭部分の大きさが極端に小さい人であればこの勃起力がそもそも低い可能性があります。

体質的な問題で亀頭が小さいというケースも考えられますが、勃起力に問題があることでトラブルが引き起こされているというのであれば、サプリメントを活用する方法がベストになってくるというわけです。

 

商品によって得られる効果に違いが出てくることになりますが、高品質のものであれば、ペニスだけでなく体全体の血行が良くなり、より代謝に優れた健康的な体をキープすることができます。

よく、ペニス増大サプリを服用して体が温まってくるのはこうした理由があるからです。

そして、こうしたペニス増大サプリメントは1回だけ服用して十分な効果が得られるというものではありません。

確かに、何も服用しない状態よりも1回でもサプリメントを服用した方が変化は出やすいですが、少なくとも数週間程度はサプリメントの服用を続けることが大切です。

長く続ければ続けるほど、体の中でサプリメントの成分がうまく働くようになりますし、効果をさらに高めていくことも可能になっていきます。

サプリメントを使って亀頭部分を大きくしていきたいという場合には、少なくとも数週間程度サプリメントの服用を続けるようにしていきましょう。

たったこれだけのことでもサプリメントが自分の体に合っているのかどうか、効果がどれだけあるのかを判断していくことができるようになります。

亀頭を大きくする方法|クリニック

陰茎増大

クリニックで亀頭を大きくする方法であれば、より確実に見た目の状態を改善していくことができます。
元々の勃起力が低いことでペニス全体が小さく見えてしまうという人であれば、先に挙げたようにサプリメントでの対策がおすすめです。
ただ、体質的な問題で元々のペニスが小さい、亀頭が小さくなっているというケースであれば別の方法で対処していくしか方法がありません。

そこでおすすめになってくるのが亀頭部分にヒアルロン酸注射を行う亀頭増大術という治療です。
この治療では、人間の肌内部に元々存在するとされるヒアルロン酸という成分を亀頭部分に注入してい行きます。
カリを大きく見せたい時にはある程度好みのデザインにその形を近づけることができるので、まさに理想通りの結果が得られる方法というわけです。

ペニスに注射器を用いると聞くと不安を感じる人もいるかもしれませんが、この時はしっかり麻酔が施されますし、傷跡が患部に残る心配もありません。
痛みはほとんどなく、より確実に亀頭の形を変えることができるので、即効性のある方法を試していきたいという人にもおすすめです。

ただ、このヒアルロン酸成分を用いた治療の場合、注意していかなければいけない点も存在しています。
というのも、この治療で用いられる製剤は元々人間の肌内部に存在している成分でできています。
時間の経過とともに肌の内部に成分が浸透していくことになるので、いつまでも治療した直後の亀頭の大きさをキープすることはできないという事です。
人によっては半年から数か月ごとに治療を繰り返さないとその大きさや形をキープできないこともあるので、この点はしっかりおさえておくようにしましょう。

また、クリニックを利用する方法であれば、その費用負担にも注意が必要です。
クリニックで行われる亀頭増大術にはほとんどのケースで保険が適用されません。
亀頭が極端に小さく、保険が適用されるケースももちろんありますが、それでもこの治療には10万円弱の費用負担が必要になっていきます。
完全自由診療であれば、それこそ数十万円単位で費用が必要になってくるため、予算に限りがあるという人には不向きな方法となってきます。

クリニックで本格的な治療を受ける際には、その費用負担についてもしっかりチェックしていくようにしましょう。
利用するクリニックによって明確な料金が変わってくることがあるので、予算に限りがある人であればできるだけ価格の低いクリニックを優先的にチェックしていくのもおすすめです。

亀頭を大きくする方法|チントレ

チントレ

亀頭を大きくするために、素人でも簡単にできる方法として知られているのがチントレです。
チントレは患部の血行が良くなる入浴時に行うのが一番効果的です。
そもそも、ペニスの勃起はその器官の中の血管が拡張することで引き起こされています。
つまり、勃起力を促して、血管の拡張をより促していけば、自然と亀頭部分の大きさも大きくしていくことができるという事です。

チントレは大きく分けて亀頭増大チントレとミルキング、ジェルキングなどの方法があります。
まずミルキングを行い場合、体が十分に温まった状態でペニスを半勃起状態にしていきます。
ここでペニスの根元を人差し指と親指で軽く握り、そこから中指、薬指、小指の順で力をいれていきます。
亀頭部分に向かって血液を集中させるこの動作を5分ほど繰り返してトレーニングは終了です。
この時力を入れすぎると水膨れを起こす恐れがあるので、この点だけは注意していきましょう。

ジェルキングの場合、半勃起状態で根元を親指、人差し指でつかむまで動作は一緒です。
この時、ローションなどの潤滑油を用意しておけばさらにトレーニングがしやすくなるのでお勧めです。
この親指と人差し指を亀頭部分に向かってゆっくりと移動させていきます。
牛乳絞りの感覚で5分程度、作業を進めていくとうまく亀頭部分の血管を鍛えることができて効果的です。

亀頭増大チントレの場合でも、最初の手順はミルキングと同じです。

半勃起状態でペニスの根元を握り、PC筋に力を入れて亀頭部分に血液を集中させます。
この動作を10秒間行ってから根元部分の手を放します。
PC筋とは睾丸と肛門の間にある筋肉のことでペニスに血液を集中させるために用いられている筋肉としても知られています。
この動作を5分程度繰り返しておけば、亀頭部分の大きさをキープすることができるだけでなく、早漏防止や勃起力を高める効果も期待することができます。

こうしたトレーニングはペニス増大サプリを併用することでさらなる効果を期待することができます。
ある程度、サプリメントで勃起力を高めた状態、血管や血液量の状態を改善した段階でトレーニングをすれば得られる効果も高まるということです。
チントレの方法で亀頭が小さいというコンプレックスを解消していきたいという場合には、ここで挙げた内容を参考にしていくといいでしょう。
1回のトレーニングですぐに大きさに違いが出るというものではありませんが、継続して続ければ自然とその変化も実感しやすくなっていきます。

ちんこを大きくする, ペニス増大サプリ, 精力剤

チントレの効果とやり方|ペニス増大トレーニングの方法について

チントレ

ペニスは男としての自信の表れ、小ささにコンプレックスを持っている方も多いでしょう。
でも病院で手術となると大げさだし、何より恥ずかしいというのであれば、自宅にてトレーニング・チントレをやってみませんか。

 

ただし、やり方を間違えると効果が出ないどころかペニスを傷めてしまう危険性さえあるのです。
正しい知識や方法を身につけ、具体的な方法について解説を理解した上で始めるようにしましょう。

 

手術するような即効性はありませんが、チントレを続けていれば少しずつでもあなたの望むサイズに近づいていくはずです。
明らかに間違った方法を、堂々と書いているようなサイトも存在するので注意は必要です。

 

そのやり方にはきちんとした根拠というのは存在していますか。
大切でデリケートな部分だけに、ただトレーニングを繰り返せばよいというものでもありません。

ちなみに、人のモノを横から見るのと自分のを上から見下ろすのであれば、どうしても見下ろした方が短く小さく見えてしまうものです。

インターネットで調べると日本人の平均について書かれているサイトだってあります。
自分は小さいと悲観するのではなく、まずは客観的なデータを調べるところから始めてみた方がよいかもしれません。

チンコトレーニングでサイズアップ

サイズアップ

チンコをストレッチ

チントレで最も一般的な方法、それはストレッチです。
勃起状態にあるペニスを引っ張り、伸ばすのです。
道具は必要ありません、手で引っ張るだけなのでやり方は簡単です。

ペニスの中には海綿体というまるでスポンジのようなものが入っており、性的刺激を受けると血管が拡張しその部分にスポンジが水を吸収するように・風船に空気が入るように一気に血液が流れ込んできて硬く太く大きくなるのです。

勃起状態でペニスを引っ張る運動を続けていれば、少しずつではあるものの海綿体部分が大きく広がっていきます。
そうしてサイズアップに繋がるのです。

 

短小ペニスとなっている方の中には、ペニスが埋没してしまっていることが原因となっている場合もあります。
引っ張るトレーニングを続けていれば埋没部分が表に出てきます。
そうすれば、ペニスそのもののサイズアップだって望めるのです。

加圧トレーニング

加圧トレーニング

ただ単に引っ張るだけではなく圧迫トレーニングもやってみましょう。

圧力をかけて海綿体を内側から広げてやるのです。

こちらも道具は不要、自身の手を使って行うことができます。
右手の親指と人差し指で丸を作り、亀頭部分にひっかけながらペニスを持ち、左手でペニスの根元をぎゅっと握り締めるようにします。
男性の全力の力で握りこむと力が強すぎて危険です。

痛みを感じすぎない程度の強さを心がけてください。
左手で根元を圧迫した状態で右手は根元から亀頭部分にかけてゆっくりと上下に刺激するのです。

10回から20回程度を限度にやりましょう。
長時間の圧迫はペニスを傷めてしまいます。
20回までやったら一度両手を離して休憩してください。

ストレッチの方は長さを、圧迫トレーニングは太さ・亀頭のサイズアップを意識して行なうようにしましょう。

両方を平行して行うことで、サイズアップが期待できるでしょう。
1日に何分もかけて行うのはペニスも腕も疲れてしまいます。
それよりも短時間でいいので確実に続けるようにしましょう。
海綿体を広げることが目的のため、完全勃起状態でトレーニングは行います。

一人でやる場合には、まずオナニーして勃起させましょう。
お風呂に入って体が柔らかくなっているときなどは効果的です。
くれぐれもやりすぎないこと、引っ張りすぎて・圧力をかけすぎてはいけません。

痛みを強く感じるのがよいというわけではなく、強すぎるやり方は怪我をする恐れさえあります。
チンコトレーニングは慎重に行うようにしてください。

ミルキング(圧迫トレーニング)でサイズアップ

 

圧力をかけてのトレーニングは、少しでも力が強すぎたりやり方がうまく行っていなかったりするとペニスダメージが大きすぎます。

心配なら、ミルキングを試してみてはいかがでしょうか。
こちらも圧迫トレーニングの一つでありながら、ダメージが少なめのやり方です。

牛の乳搾りをするような感覚で、ペニスの根元から少しずつゆっくりと圧迫していくのです。

 

ミルキングのポイントは半勃起、完全には勃起させない状態で行ってください。
その状態で、まずはペニスの根元部分を人差し指と親指で輪を作って圧迫します。

そうして中指・薬指・小指と順に牛のチクビに向けて勧めていくような感覚で亀頭に向けて圧迫を続けていくのです。
小指まで行ったら、亀頭に血液を集中させる感覚で10秒から20秒、そのまま圧迫を続けてください。

そうして一度力を抜き、休憩します。
これを10回から20回行う、それがミルキングというやり方です。

 

こちらも、ペニスを握る際に力は入れすぎないようにしましょう。
圧迫しすぎるとペニスが水ぶくれを起こして亀頭が黒くなってしまうこともあります。

強すぎず弱すぎず、ほどよい硬さです。
パートナーに手伝ってもらうのもいいのですが、やはり自分でオナニーをして半勃起状態を作り出し、自身でトレーニングした方がやりやすいかもしれません。

 

ミルキングは、太さというよりもペニスの茎部分を長くするのに適したトレーニングです。

もちろん圧迫を続けることで海綿体が内側から広げられて太さも得られるかもしれません。
それとともに、ペニスを長くすることもできるので、いずれにせよサイズアップが期待できそうです。

 

こちらのやり方も1日や2日で成果が出るわけではありません。
とにかく毎日続けるようにしましょう。

半年から1年続けてみてもまったく変化が見られないというのであれば、そのやり方が自分には合っていないということです。
また別の方法を模索してみてください。

たった1ヶ月程度で目に見える成果が出ないことは知っておかなければなりません。
毎回、10セットから20セットというと多く感じられるでしょうが、簡単なやり方です。

5分程度を目安に繰り返すようにしましょう。
イメージは牛の乳搾りです。

強くやりすぎると上手くいきません。
乳首からミルクを出すような感覚で、ペニスの先の亀頭部分に血液がやってくるよう親指と人差し指から始めて少しずつ、小指に至るまで慎重に進めていってください。

PC筋トレーニングでサイズアップ

ペニスの海綿体の中に血液が一気に流れ込んで、そしてペニスがそそり立つのはPC筋という筋肉が活躍しているからです。
PC筋はペニスを立ち上げるのをサポートする筋肉、そしてペニスに流れ込む血液量を調節する役割も持っている、男性にとって欠かすことのできない筋肉です。

普段はその存在を知ることはないでしょうが、排尿をしている際、意図的に排尿を中止しようと思ってもこの筋肉が衰えていたら不可能です。

陰茎を鍛える以外に、PC筋を鍛えることで勃起したペニスをより大きく長く維持することはできるようになります。
こちらのトレーニングをするというサイズアップ方法もあるのです。

 

硬くそそりかえった状態というのはとても魅力的です。
それに、最近多い早漏だってこのトレーニングである程度改善することができるのです。

筋力がアップすると排尿を止めるだけでなく意図的に射精を抑える事だって可能です。

硬くて長く保てるのであれば、性行為で女性をもっと楽しませることができるようになり、男としての自信もアップするはずです。

 

具体的なトレーニング方法ですが、こちらも簡単で道具は必要ありません。
まずは身体の力を抜き、そしておしりの穴を内側に締めるといった感覚で5秒間力を入れてみてください。

排尿中におしっこをストップさせるような感じの力の入れ方です。
5秒経ったら力を抜いて休けいです。
そしてまた力を入れて、これを10回程度繰り返すようにしてください。
陰茎に直接触れたり、勃起状態を保つ必要がないのでいつでもどこでもこのトレーニングはできます。

とはいえ、やりすぎはオーバーワークとなり逆効果となる可能性も、朝昼夜と寝る前、合計4回かける10セットが理想です。
それ以上はやめておきましょう。

 

このトレーニング、尿漏れの治療の一環として病院でも行われている方法です。
そのため効果の高さはお墨付きです。

服を着たままで、立っていても座っていてもできるのですから、職場でのランチの後にもこっそりやるようにしていると良いでしょう。
こちらもとにかく毎日続けることが必要です。
1日4回と回数は多いものの、簡単で続けやすいためぜひ試してみてください。

しっかりとそそり立たせてやって男としての自信を見せ付けてやりましょう。
早いと言われた方も、その日のうちからトレーニング開始です。

 

ちなみに、PC筋だけでなく、その近くにあるBC筋もセットで鍛えると、更にサイズアップ効果が上がります。

チントレの効果とやり方|まとめ

世の中には自分のペニスに自信が持てない方が多いようで、器具を使った方法・ペニス増大サプリなども含めてさまざまあります。

 

ただ、増大のための器具だと購入したものを万が一見られてしまったら恥ずかしいもの、それに注文するのに勇気もいります。
たとえ手に入れたとしても、ポンプ系のトレーニング器具だと器具が壊れやすいし陰茎が水ぶくれを起こす危険性もあります。
牽引系の器具は長時間、装着し続けなければならないので行動が妨げられますし、痛みを伴う場合も多いのです。

 

その点、手を使うだけのミルキングや引っ張りなら手軽だし道具は必要ありません。

自分で力を調整しながらできるので大きな事故にもつながりにくいです。
PC筋のトレーニングなどはオフィスで仕事をしながらでもできる手軽さです。

 

ただし、正しいやり方を続けないとサイズアップ効果が出ないどころか陰茎に強いダメージを与えてしまうというのは器具を使った場合と同じです。
きちんとやり方や回数を確かめてから行ってください。

すぐに効果が出てくるわけではなく、毎日決まった回数を何ヶ月も続ける必要があります。
高いお金をかけて外科手術するか、自分の力でコツコツと続けて少しずつサイズアップするかです。

 

もしも少しでもチントレの効果を早めたいというのであれば、トレーニングの回数を増やすよりもおすすめなのはペニス増大サプリをプラスすること、ただ単に引っ張ったり圧力をかけてやるのではなく、陰茎に栄養をしっかり与えてやった上でトレーニングするのです。

普通の筋トレだってプロテインを飲みながらやっているはずです。
ただ闇雲に痛めつけても筋肉の量は増えていかないはずです。

亜鉛やマカ・トンカットアリ・スッポンといった天然由来成分が配合されたもの・シトルリンやアルギニンといった有効成分入りのものなどさまざまなペニス増大サプリメントがあります。

どの成分こそがチントレと併用する際に最も有効なのか、それは人それぞれ異なります。
ただ、できれば精力増強よりもペニス増大を目的とする成分配合バランスのものを選び出して、活用するようにしましょう。
特にシトルリンやアルギニンは、必須と言える成分です。

サプリメントで初期の増大効果を体感できれば、チントレのモチベーションも上がるでしょう。
その調子で半年から一年、とにかくコツコツと頑張っていれば一定の効果は望めるはずです。

続ける中で埋もれていた部分が伸びて着実に長くなったり、早漏も治ればいいですね。